Krämpfe und Verhärtungen
Muskelkrämpfe treten oft ohne Vorwarnung während oder nach langen Belastungen auf. Am häufigsten sind die Waden- und Oberschenkelmuskulatur betroffen. Die Ursachen sind häufig ein Magnesium- oder Kalziummangel in Folge eines hohen Flüssigkeitsverlust. Wir empfehlen deshalb dem Körper genügend Mineralstoffe zuzuführen.
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