Regeneration
Die Umsetzung von Trainingsreizen findet in der Erholungsphase statt. Als Voraussetzung für eine gute Regeneration nach dem Training und Wettkampf muss der Körper so schnell wie möglich wieder mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden. Wichtig sind hierbei, genau wie während der Belastung, Kohlenhydrate, Aminosäuren und Natrium.
Zusätzlich stark regenerationsfördernd sind Kalium, Magnesium, Zink und speziell die Aminosäuren Arginin und Lysin. Empfehlenswert ist deshalb das unmittelbar nach dem Training oder Wettkampf ein hochwertiges Getränk mit viel Kalium, Magnesium, Zink und Aminosäuren getrunken wird. Am besten bereiten Sie Ihr Regenerationsgetränk schon vor dem Training zu, dann brauchen Sie Ihre Flasche nach der Belastung nur noch aus der Tasche zu holen.
Powerbar Recovery Drink 1,21kg |
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Statt 24,95 EUR
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Powerbar Recovery Drink 385g |
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Statt 9,95 EUR
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Powerbar Amino Mega Liquid |
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Statt 36,50 EUR
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Nutrixxion Peptid-Drink 560g |
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Statt 19,95 EUR
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Nutrixxion Protein Drink 900g |
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Statt 49,95 EUR
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Ultra Sports Ultra Refresher 500g |
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Statt 20,50 EUR
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Ultra Sports Ultra Refresher-L 500g *Laktosefrei* |
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Statt 24,90 EUR
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Ultra Sports Ultra Refresher 25g Beutel |
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Statt 1,50 EUR
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Ultra Sports Ultra Refresher 25g Beutel 10er Pack |
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Statt 15,00 EUR
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Ultra Sports Level X 500g *Eiweißgetränk* |
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Statt 29,90 EUR
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Ultra Sports AddOn Amino 360g |
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Statt 24,90 EUR
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Hammer Recoverite 1568g |
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Statt 57,00 EUR
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Squeezy Recovery Bar 50g |
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Statt 1,99 EUR
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Squeezy Recovery Bar Karton 20 Riegel 50g |
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Statt 39,80 EUR
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Squeezy Carbo Load Drink 500g |
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Statt 10,90 EUR
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Squeezy Recovery Drink 400g |
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Statt 10,90 EUR
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Carboo4U Whey Protein Isolate 900g |
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Statt 44,75 EUR
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Sponser Recovery Shake 800g |
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21,90 EUR
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Sponser Pro Recovery - Vanille |
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38,50 EUR
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Sponser Pro Recovery - Banane |
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38,50 EUR
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